脸上有斑怎么除

1、首先需要确定引起雀斑的原因。

色素痣，不建议激光、上药或冷冻治疗，一般多为手术切除；

脂溢性角化病和扁平疣可以用激光或冷冻或外涂维A酸类药膏；

雀斑可用激光治疗；

黄褐斑可以试用强脉冲光或激光治疗，也可以使用果酸换肤或面膜治疗等；

太田痣和颧部褐青色痣可以激光治疗；

炎症后色素沉着斑可以试用祛斑类乳膏或激光治疗。

2、食疗同样重要

多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，例如番茄，它里面含有的物质可以有效的抑制黑色素，并且还可以清除自由基。

3、化妆品的使用

如果有斑点的话，就要尽量少用化妆品，毕竟里面含有很多重金属。它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。所以有了斑点之后，尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、注意避免太阳照射，避免吃辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累。

5、每天晚上用白醋：水=1：4，洗脸；然后涂维生素E，注意，如果脸上有脂肪粒或者皮肤很油的朋友不要整张脸都涂，只涂有斑的地方。

6、用土豆敷的方法可以改善肤质，但是不可能使雀斑完全消除的，可以作为辅助手段。