你的抗皱方法用对了吗？

1、内服通俗来说就是“吃”，合理安排自己膳食，合理的饮食能够在抗皱过程中起到至关重要的作用。在平时的生活中多吃蔬菜和水果；例如：胡萝卜、黄瓜、蘑菇、木耳、樱桃、石榴、葡萄、柚子、柠檬、杏等；他们都含有极为丰富的膳食纤维、糖类、果酸、多种维生素和多种矿物质，对皮肤的滋养作用很明显，能够让皮肤恢复光泽，延缓皮肤衰老。

2、还有鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑和弹性，从而达到抗皱的作用。

3、但是很多女孩子都不会很注重内服，因为平时工作忙，没有太多时间去注重自己的饮食，那么外用的方法，也许能够帮助到很多女孩子。

1、外用的方法是很多女孩子抗皱都会选择这种方法。通俗来说就是通过使用各种护肤品来对抗皱纹。

2、首先第一步就要做好相应的清洁保湿工作，针对自己的肌肤来选择自己适合的保湿水乳；

第二步就要做好相应的防晒隔离工作，很多女孩子脸上出现皱纹都是因为自己没有做好相应的保湿工作，让紫外线直射自己的皮肤，如果不想变成个小黄脸婆，就要坚持做好防晒隔离工作，不管春夏秋冬，晴天阴天大雨天，都要防晒，同时做好卸妆工作，长此坚持下去，你会发现自己皮肤的衰老程度比其他人低很多；第三步做好抗老养肤工作，专门运用抗皱产品来抵抗皱纹的产生。MM们可以选择适合自己肤质的产品来用，其中如果护肤品中含有龙血成分对紧致肌肤很有效果的哦。

1、医美对于很多女孩子来说是很奢侈的一件事，所以医美的话相对会选择的少一些。而去医美的很多女孩子都会选择注射除皱。注射除皱是通过在面部注射填充，增加面部饱满度，从而达到除皱的效果。现在注射除皱的材料有很多种，常用的注射除皱材料有玻尿酸、胶原蛋白、自体脂肪、肉毒杆菌等，都具有很好的效果。

2、还有一种就是超声刀，超声刀对于消除额纹、眼纹、法令纹、嘴角纹，淡化颈纹；收紧眼袋、双下巴、松弛脸颊、下垂眼角，提升眼眉线条；提拉松弛部位，祛除面部多余脂肪，柔顺线条很有效果，有条件的女孩子可以去尝试一下。