你知道哪些症状是身体发出要休息的信号吗？

1、工作压力过大，过于劳累就会扰乱人体的血糖水平，导致身体抑制食欲的激素分泌减少，促进食欲的激素却分泌更多了，于是造成了过量饮食。当发现食量大增时，其实就是身体对你发出了信号，要休息了呀。

2、疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，因此常常会为了一点小事就发脾气，当发现常常因为一点小事就生气时，你就要注意很有可能是身体在向你发出危险的信号了。

3、当发现身上关节总是酸痛时，这可能是疲劳导致的关节炎。这是身体长期处于劳累状态，导致关节长期劳损，要注意好好休息。

4、如果牙齿很健康却有口气，味道是食物发酵后的酸腐气味，这说明身体的健康出现了问题，一定要小心。

5、过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心博出量增加，心跳加快明显，时常感到气短无力。

6、当女性身体疲劳时，神经内分泌功能会出现紊乱，引起月经提前或迟来、痛经等不良状况。

7、当出现了小肚腩，成了典型的中段肥胖，这时候不要盲目减肥，因为是没有效果的，这时肥胖的根源是太累了，身体提醒你要多多休息了。