夏天，为什么说柠檬和蜂蜜泡水是最佳搭档？

1、柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。

2、柠檬中的维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

3、蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。

4、蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

5、蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

6、经常柠檬蜂蜜水有利于改善食欲不振，从而增强食欲。柠檬蜂蜜水具有促进胃肠道蠕动、润肠通便的作用，可有效治疗便秘、大便秘结等症状，促进排毒作用。柠檬蜂蜜水具有促进新陈代谢的作用，加速体内毒素的排出，减少色素的沉积，从而减少色斑，达到美白的作用。