怎么煮苹果好吃又营养

2025-10-09 05:47:04

1、青柠切片，泡在凉水中。

2、百合洗净剥成片。

3、苹果一个，去皮去核后切成八瓣

4、迅速放进泡有青柠的凉水中。

5、炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。

6、大火煮开后加入苹果和百合

7、用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。

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