如何解决黑眼圈

1、眼膜。眼膜是眼部肌肤问题的最快速的急救措施。下面我来介绍下步骤：

2、首先彻底地清洁肌肤都是非常必要的，包括化彩妆，使用BB霜和防晒霜，卸妆油是绝对不能跳过的步骤。

3、敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。敷眼膜的时间不可以过长，也不可以每天都敷，免得长出脂肪粒。

1、蒸汽眼罩。蒸汽眼罩使用方便，可以放松眼部肌肉，促进眼周血液循环，缓解眼部干涩不适，去除黑眼圈，也有解决失眠的作用。

2、蒸汽眼罩一般是持续5~10分钟释放出40度的左右的蒸气来缓解眼部疲劳，让眼部放松下来，而40度的蒸气不会刺激到眼睛，非常安全。

1、足够的睡眠时间。足够的睡眠才能使眼部肌肤得到充分的休息和缓解，晚上睡觉时间不宜超过11点，且睡眠时间尽量不少于7小时。很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现黑眼圈，对于这种情况，应事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻按摩双眼也可以。这种方法的原理是用低温来缓解血液扩张，紧致眼部肌肤。之后再用眼霜轻拍眼周围肌肤，可以起到短时间消除黑眼圈的作用。

1、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

1、用精油按摩眼部按摩眼部。精油具有舒缓压力，放松肌肉等作用，还可以进入人体，增强人体免疫力。常用的类似于薰衣草精油和玫瑰精油，单方精油在使用时要稍微稀释。

2、1．双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

2．经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。

3．用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

1、中药治疗。如果是因为身体虚寒、血流不畅引起的黑眼圈，那就应该以中药调节，使身体恢复健康，黑眼圈也就自然而然的消失了。