怎样让后背变薄
1、瑜伽背部伸展，四肢在瑜伽垫上呈跪姿，头部摆正，颈部与肩背平行。
2、臀部收紧，大腿绷直，双臂伸直撑在肩膀正下方，手指指向身体前方。
3、背部按摩练就美背，用精油按摩背部，促进背部的血液循环。
4、贴紧墙壁瘦背，将整个后背贴紧在墙上，手放在腰部后面的墙上。
5、总结如下。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：93
阅读量：99
阅读量：39
阅读量：83
阅读量：34