营养水果沙拉——罕宝植物油沙拉

营养水果沙拉

食材：

10颗圣女果（小番茄），1/2个火龙果；（切成丁状）

酸奶（可自制也可在超市购买到成品）；

1茶匙亚麻籽油（按照口味可选苏籽油，山核桃油，葡萄籽油，特级初榨橄榄油等）。

制作方法：

1) 将酸奶装入小碗中,取1茶匙亚麻籽油。

2) 将1茶匙油倒入酸奶中。

3) 加速搅拌酸奶和亚麻籽油的混合液。

4) 使亚麻籽油和酸奶完全混合均匀，呈奶黄色。

5) 将切好的水果丁加入其中，搅拌均匀即可食用。

方法很简单吧~！在办公室中休闲时间就可以制作哦~。

注：按照个人喜好，可选择不同种类的水果和植物油搭配制作。（例如：苏籽油，山核桃油，葡萄籽油，亚麻籽油，特级初榨橄榄油等）