低卡减肥沙拉

1、鸡蛋放入开水煮4-5分钟捞出切开，生菜洗净切成适中大小，芦笋切段，番茄去皮后切片。

2、鸡胸肉切成1厘米左右的小块，放入黑胡椒腌制5分钟，培根切成1.5厘米左右大小

3、水烧开后放入盐，把芦笋放进去煮1分钟左右，捞出过冷水后沥干备用

4、热锅放入少许油，鸡胸肉和培根煎熟，放在厨房纸上吸去多余油脂。

5、盒子下面放入切好的生菜，剩下的食材分别码在生菜上面，吃的时候淋上适量油醋汁就可以了…