常常倒走好处多
1、可防驼背，常倒走可使腰肌保持节律性收缩，松弛。改善腰部血液循环，组织新陈代谢，防治功能性腰痛。
2、能增加膝关节承受能力，锻炼膝部肌肉韧带。
3、能锻炼方向感，锻炼主管平衡的小脑，增强身体灵活性。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：66
阅读量：26
阅读量：62
阅读量：80
阅读量：57