在家不能出门应该如何锻炼身体

1、可以在网上搜捕婶屈索瑜伽教程在家里做瑜伽，瑜伽本就是室内运动，比较适合不能出门的人在家锻炼。

2、在家良伐里做几十个俯卧撑也是不错的选择，虽然仅仅是几十个，但是茄侨对于普通人来说，一口气做下来，也是有些累的。

3、如果家不是高层，可以在家里跳绳，跳绳也不需要太大的空间。

4、转呼啦圈也可以作为比较好的室内锻炼方式。

5、家里有条件的，也就是室内有楼梯的，可以上下爬楼梯进行锻炼。

1、1、瑜伽本就是室内运动，比较适合不能出门的人在家锻炼。

2、在家里做几十个俯卧撑也是不错的选择。

3、如果家不是高层，可以在家里跳绳。

4、转呼啦圈也可以作为比较好的室内锻炼方式。

5、室内有楼梯的，可以上下爬楼梯进行锻炼。