营养的芋头汤饭
1、准备所有食材，提前将淡菜干泡发20分钟
2、芋头两头一起下锅炒 更容易炖软
起锅烧油 大米淘干水下锅炒两三分钟
3、加水 下入其他芋头块和海虹干
水和米的比例大概是1：4
根据爱好适量控制加入水的比例
4、煮熟到这样，放入油豆腐与菜，继续一分钟
5、开盖调味 下入菜叶煮一分钟即可
6、煮至如下状况就算完成
7、好了，出锅了，注意温度
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