喝红酒的好处有哪些

1、红酒能够促进睡眠

红酒含有睡眠辅助激素褪黑素，可以调节睡眠周期，治疗失眠

2、红酒能够改善血液循环

红酒中丰富的葡萄多酚，具有抗氧化，促进血液循环的作用

3、红酒可以养颜

红酒中超强的抗氧化剂，可以保护器官和细胞免受氧化，令肌肤恢复美白光泽

4、可以预防癌症

葡萄皮中含有丰富的白藜芦醇，白藜芦醇可以使癌细胞丧失活动能力，所以红酒是防止癌症的佳品

5、红酒有滋补作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。

这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。

特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中?生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

6、红酒有助消化的作用

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。

对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。