超实用方：内调外敷祛湿疹

1、��辣椒、羊肉、海鲜、油炸烧烤食品、酒

2：暂时停用或少用刺激性的东西：肥皂、沐浴液

2、盐水冲洗

理论上是可以的，但是我们控制不好它的浓度，没法达到一个标准的合适的浓度，然后抑制它的渗出。建议不用。

1、冷湿敷（初期）

    湿疹比较完整没有破损（初期，无药）：表现潮红肿胀瘙痒灼热等

    用冷湿敷，坚持每次敷一会，一天多次，那么可能达到治愈的目的。

禁忌：用热水敷：温度高会造成局部的充血，加重湿疹。

          用冷水冲：湿疹伴有破损时不适宜用冷水冲洗

2、药湿敷（中后期，有破损）

马齿苋，又名福寿草，九头狮子草。

马齿苋冷湿敷法

1：干的马齿苋，2两兑一斤水，熬成水，放于阴凉处自然降温。

2：新鲜马齿苋用榨汁机打成泥或糊状。

使用时用药用纱布浸泡在熬好的水里或新鲜糊里，拧一拧，然后敷在患处，重复多次。每次20-30分钟，每天3-5次

诀窍：冷的药汁，布一定要湿，持续保持

3、祛湿散（中后期和马齿苋冷湿敷法配合使用）

材料：大黄面30克、黄芩30克、寒水石面、青黛3克、甘草片、香油少许

做法：1：大黄面、黄芩、寒水石面、青黛混合拌匀成面，成祛湿散

          2：制作甘草油：香油和甘草的比例是10:1，两者混合后浸泡，过一夜               然后倒入锅中文火煮，直到锅中甘草变成金黄色，最后把甘草滤掉。                 放于室温下凉透。

          3：用甘草油调和祛湿散，成粘稠糊状，直接涂于患处，用胶布粘好。            

1、舌苔判断体内是否有湿气

1：舌体胖大、舌苔厚腻

2、薏米赤小豆百合粥

注意：薏米赤小豆利水，伤害人体阴液，人体精血。加百合相对来说平缓和安全的。

3、参苓白术丸/参苓白术丸颗粒/参苓白术丸散(中成药)

主要成分：人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘                 草

      作用：健脾，通过健脾达到排除湿邪，缓解疾病

1、慢性湿疹要治愈要兼顾除湿与补血，长期调整推荐当归

现在都使用复方药方多，不建议直接网上找方子，建议直接就医。

2、黄连膏（外涂）

大型的中药店和医院都有售

3、褚桃叶煎水

用褚桃叶煎水浸浴，起到止痒的作用。一般2天泡一次，每次20分钟，水温接近体温