如何改善失眠
1、首先准备一块姜生。
2、先将生姜切成片。
3、然后切成丁。
4、将切好的生姜放到纸巾或者纱布里面包好。
5、放在枕头边有助于改善睡眠。
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1、首先准备一块姜生。
2、先将生姜切成片。
3、然后切成丁。
4、将切好的生姜放到纸巾或者纱布里面包好。
5、放在枕头边有助于改善睡眠。