1、多增加户外时间，到室外玩耍；少使用电子产品（手机，电脑，电视，平板)。
2、养成良好的用眼习惯，写字时端正坐姿，不歪歪斜斜；不要躺着看书，玩手机；保持光线充足。
3、多看看绿色植物；经常做眼保健操；定期检查视力。
