头屑突然增多怎么办

1、    从饮食上找原因。

    头屑突然增多，要从生活饮食上找找原因。看看最近是不是吃了太多过辣过咸的食品，要注意晚上不要吃的太油腻，导致头皮的毛孔被分泌的油脂堵塞，要坚持清淡饮食，增加饮水量。

2、    从洗发水上找原因。

    大家平时都是用同一种洗发水，如果洗头发的时候突然换了一种洗发水，头皮因为不适应新洗发水的酸碱度，进而刺激了头皮而突然头屑增多，可以尝试把洗发水的量减少些，慢慢适应。

3、    注意洗头发的方法。

    洗头发的时候，应该用清水把头发彻底打湿，然后再均匀涂抹少量洗发水，不要用指甲抓头皮以免损伤头皮，而且一定要彻底用温水清理干净头发。洗完头发以后，还可以把头发用稀释的醋洗一下，减少头屑的产生。

4、    看看自己的情绪是否正常。

    有时候，因为生活上或者工作上的事情，情绪上容易起伏不定，大喜或者大悲都会刺激大脑细胞和头皮正常的新陈代谢功能，进而导致头皮屑增多。保持平稳的情绪，乐观生活。

5、    生活习惯不好导致有头屑突然增多。

    如果最近工作比较忙，总是不按点吃饭，熬夜到了半夜还吃一堆很难消化的夜宵，这些不良的生活习惯都会导致头皮屑突然增多。要及时改善自己的生活习惯，按点吃饭，不熬夜，补充睡眠，头屑会慢慢恢复正常。

6、    特殊时期头皮屑有可能突然增多，皮肤疾病要及时治疗。

    人都会经历一些特殊的时期，比如女人每月的月经期、男孩女孩到了青春期等等，因为身体分泌功能的变化，都会导致头屑突然增多，这种情况不用太担心，注意个人卫生就好了。如果是头皮传染了皮肤疾病而头屑突然增多，那就要及时治疗。