熬夜有哪些危害？

1、免疫力下降

熬夜会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，进而导致人体免疫力下降。

2、记忆力下降

睡眠不好会影响记忆功能，导致白天注意力不集中，产生健忘症状。

3、皮肤差

皮肤在晚上十一点进行新陈代谢，太晚睡会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，导致皮肤出现一系列问题。

4、产生精神压力

熬夜会使人精神状态受到影响，产生易怒、焦虑不安的心理，进而演变成精神压力。

5、内分泌失调

熬夜会造成激素分泌的紊乱，破坏人体调节机制的平衡，导致内分泌失调。

6、容易得慢性病

熬夜严重影响身体健康，增加高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的发病率。