好的生活习惯是什么？

1、第一，早睡早起。

日升而作，日落而憩。养成早睡早起的好习惯。

2、第二，早晚刷牙。

早晚刷牙，保持口气清新，保护牙齿，吃嘛嘛香。

3、第三，饭前喝一杯水。

饭前记得喝一杯水，这样顺顺肠胃更健康。

4、第四，不要忘记吃早餐。

一天之计在于晨，千万不要忘记吃早餐。

5、第五，保证充足睡眠。

保证充足的睡眠，才能养好精神，这样才会更有精力投入到工作当中。一天保证8个小时的睡眠，中午要记得午休。

6、第六，好好健身。

每天安排时间锻炼身体，保持良好的体魄，这样才会强身健体。

7、最后，天天开心。

每天保持一个好心情，比什么都重要。心情好了，干什么都会很顺利。