普洱茶快速减肥法

1、早餐：

 

1、早餐选择：三明治、面包或包子

 

2、普洱茶10克冲泡250ml的热开水；浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖。

 

功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。

 

2、下午餐：

 

1、普洱茶37.5g冲热水1000ml，饭前喝200ml；

 

2、饭后约1小时后再饮用500ml；

 

3、口渴或肚子饿时再饮300ml；

 

普洱茶浓度适中，要喝热茶。

 

功效：消化脂肪

 

3、晚餐：

 

饭后一小时收饮用普洱茶20g冲500ml。

 

普洱茶浓度适中，要喝热茶。

 

功效：消化脂肪