治疗鼻炎小方法

1、取一个棉花签最好是两头的，因为需要清洗两个鼻孔，两头的一次使用一根就行了，方便节约。

2、倒一小杯水，放进一勺盐，充分搅匀。

3、把棉花签一头浸泡在装盐水的杯子里，几秒后取出，清洗自己的鼻孔，反复多次清洗，换棉花签另一头，清洗另一个鼻孔。当清洗完后，你会发现盐水有许多黏稠液体，这些都是赃物。

4、每天晚上睡觉前，重复以上步骤。

1、取一个暖手宝（热水袋），用枕巾或者毛巾裹起来，让自己睡的舒服就行。

2、每天晚上将裹起来的暖手宝当做枕头睡觉，当然暖手宝必须是热的。

1、每天早上、晚上跑1500米，当然，是要尽你最大的努力去跑，而不是慢跑，最好带个秒表掐时间，在自己规定的时间内跑完，让自己跑出汗。

2、可以进行其他的运动，比如篮球、乒乓球等，多运动，不要总是让自己静静的坐在电脑旁过着每一天。