孕妇健康食谱:[1]菠菜鸡蛋卷

2026-04-23 19:07:20

菠菜鸡蛋卷

孕妇健康食谱:[1]菠菜鸡蛋卷

【原料】

菠菜三棵——五棵(看大小) 鸡蛋两个

【配料】

面粉两汤勺 水一汤勺

【调料】

盐四分之三茶匙 黑胡椒半茶匙

【做法】

    菠菜焯水捞出挤干。

    斩碎,尽量碎一点。

    鸡蛋,水,菠菜一起混合搅拌均匀,筛入面粉调入盐,黑胡椒搅拌好备用。

    平底锅或者电饼铛刷油,倒入糊糊,小火等上面都凝固,从一边卷起。

    卷好后再等一会就可以了。(我后来想要是反过来卷会更好看,下次试试)。

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