上班总是瞌睡怎么办？

1、喝咖啡

吃过早饭后来一杯咖啡，或者在上课时带一杯咖啡， 咖啡有着提神醒脑的作用，能够驱赶困意，让人更加的清醒。

2、用清凉油

用些清凉刺激的药物，如我们在太阳穴可涂些清凉油进行按摩，提升效果显著。

3、一个杯子，一袋茶叶，是你在上班班时最好的朋友.据调查，喝茶能够刺激大脑，让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶.此外，菊花茶，苦丁茶，绿茶也具有很好作用。

4、冷水冲脸

用冷水冲脸或许是最简单的最绿色的一个方法，能够在短时间内让人精神一震。

5、唱歌

在感觉困乏的时候，随着音乐伴奏，唱上一首自己喜欢的歌曲，舒展腰肢，随着音乐摆动身体，顿时会觉得困意全消。唱歌是一种很好的运动，在唱歌的时候，可以无意识的进行深呼吸，是非常提神的

6、放柠檬在杯中

放几片柠檬在水里，稍微酸一点不要紧，可以提神。