怎么做减肥低脂的豆腐金枪鱼饼?

2025-10-25 18:16:59

1、所有蔬菜洗干净,切粒备用

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2、用叉子把豆腐压成泥

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3、豆腐泥沥干水放在碗里,把金枪鱼罐头的油水沥干

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4、和豆腐拌均匀

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5、放入自己喜欢的蔬菜粒

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6、然后个鸡蛋

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7、加点盐,拌均匀

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8、挖一大勺放平底锅上压扁,煎熟

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9、撒点黑胡椒

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10、撒点海苔碎,特别香

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11、好吃好吃!

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