女人怎样保养自己的皮肤？

岁月不饶人，人都害怕变老，尤其是女人。我们没有办法阻止岁月的脚步，但我们可以减缓衰老的。那么我们该如何保护皮肤，减缓衰老呢呢？

工具/原料

水

护肤品

方法/步骤

多喝水。

我们都知道干性皮肤容易长皱纹，而给肌肤补水单单靠补水的护肤品并不行，它只能锁住肌肤表面的水分，并不能彻底改善肌肤缺水的问题。水可以滋润皮肤，让皮肤不会那么干燥，从而减少皱纹的生长。而且水可以促进人体的新陈代谢，多喝水有助体内毒素的排除，让肌肤更有光泽。

多运动。

运动不仅会让你拥有一个健康的体魄与一个完美的身材，他还有一个重要的作用，就是促进人体血液循环，让肌肤变得红润。

少熬夜。

熬夜是肌肤最大杀手锏，女人一定要少熬夜或者尽量不熬夜。不得已熬夜后，第二天一定要补个美容觉，好让肌肤恢复弹性。

少喝酒。

在如今这个男女各半边天的时代，女人因为事业而外出应酬是常有的事，应酬时尽量少饮酒，酒精会破坏皮肤，加速衰老。

保持愉快的心情。

怒伤肝，忧伤肺，思伤脾、人的七情与健康状况有着直接的关系，身体不健康了，又哪来的好皮肤。所以要想皮肤好，就要控制七情，凡事都不可太过了，要时刻保持愉快的心情。

买一套适合自己的护肤品。

知道自己的皮肤是属于干性的还是中性的，也或者是油性的。针对自己皮肤的性质买适合自己的护肤品，不买贵的，只卖对的。

注意事项

运动后不宜立即补水

护肤品一定要适合自己的肤质