怎么打造完美臀腿线
1、找一个瑜伽垫，平躺在上面。
2、双打开与髋同宽，臀部抬成一条斜线。。
3、做这个动作的时候记住臀部一定要收紧。
4、或者平躺着，抬起自己的右腿，挺直。
5、一条腿要保证撑的笔直的。
6、把之前的两条腿换成一只腿支撑。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、找一个瑜伽垫，平躺在上面。
2、双打开与髋同宽，臀部抬成一条斜线。。
3、做这个动作的时候记住臀部一定要收紧。
4、或者平躺着，抬起自己的右腿，挺直。
5、一条腿要保证撑的笔直的。
6、把之前的两条腿换成一只腿支撑。