如何合理地预防近视

1、不应该长时间用眼

有的人玩游戏，看电视剧电影，有的人是因为工作，读书。长时间用眼，但是我们应该隔45分钟左右，眼睛就得眺望远处，眼球应该多转动，多运动。

2、不要在视线不好的灯光下用眼：不要躲在暗处看书，不要关了灯看手机等

3、多看一些绿色的植物：眼睛用累了，多看看绿色植物。绿色仿佛会按摩眼睛一样。

4、睡眠：

充足的睡眠会保护眼睛，可以缓解眼疲劳。睡眠不足会严重影响眼睛的休息。良好的习惯是健康的基础。

5、多吃蔬菜水果对视力是有好处的

6、用眼的时候要与书本电脑保持一定得距离，养成良好的用眼习惯。