年度最佳好书分享，让你遇见更优秀的自己（二）

这本书是北京画家老哥编绘的，是一本关于老北京个人回忆和1980年代特有的小物件儿图文并茂的作品。主要讲述资深80前老葛在海边上度过难忘的童年，长大后经过不断地观察思考，更加体会到了从前那种生活的珍贵，于是他想通过画笔呈现儿时的碎片化记忆，唤醒心里那么一点点小念想。《郑重其事的每一天》

作者以日记的形式讲述着自己的故事，贴近生活的文字。这本书还附带一个笔记本，每周一页。作者记忆梳理了一年四季365天的日常生活中，不需要那么多额外的东西，来自世界的馈赠，让每一天的日常丰满动人，可能是一条路一直依赖你的流浪动物，一次夜晚的漫游，一个还在身边的老朋友，甚至空中的一朵云，风里的一朵花，熟悉城市的一处老地方！《井蛙》

这是一篇长篇小说故事，主要讲述了江南生长的姑娘从小城到北京上大学的故事，大学四年，历经种种其中的孤独虚荣依赖和悸动，美好又不真实，当梦醒后回归本真，看似遗憾的结局，细细想来，又是那么的真实。故事叙述缓缓如流水，一点点渗入你的内心，内心的平平静的内心像被捅了一个小洞。随着拨开的回忆却慢慢的往外渗透，虽没有跌岩起伏的情节，却让你欲罢不能！《失眠疗愈》

作者是北京大学睡眠医学专家，有十多年的临床实践经验，治愈了患者，也有很多书中主要分析为什么失眠，怎么改善失眠具体的操作方法，从身体到心灵的放松，以及失眠药的使用和注意事项，特别全面的一本书，资深熬夜党一定要看看。书中有个特别好的方法，身体扫描法，教会我们慢慢放松身体，解除紧张和焦虑，让意识回归平静。