抽烟牙齿黄怎么变白

1、1家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄）

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。牙齿很快就可以白。但是提醒MM们一定要注意橘子皮要清洗干净哦！

在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（模特们常用的方法）

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

.要想保持牙齿健美，还要坚持做牙齿的保健操。（1）每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右；（2）在每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断；