怎么科学饮酒
1、酒能戒就戒，实在嘴馋了，注意：
2、① 控制饮用量
每人每周摄入酒精量不可超过100克，相当于200ml白酒或一瓶750ml的葡萄酒或五瓶375ml的啤酒。
3、② 多搭配解酒食物
喝酒前，最好吃些淀粉或高纤燕麦片，来减轻酒精损伤。
4、喝完酒后，可吃些浓米汤、绿豆汤或葡萄，有助于加速乙醇排出，起到解毒醒酒的效果。
5、少喝点对身体有益
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