如何学会满足

1、放弃不现实的追求：有些追求看起来很美，只是不是适合自己的也是不现实的，那些追求坚决的放弃，比执着的追求更理性。

2、增加自己的经历：一个人丰富的人生阅历带来的内心的坦然，是可以让自己满足于现状的，满足并非是简单的降低标准，而是一种认知的调整

3、阅读：多看书看好书，通过别人的经历来丰富自己，从而获得满足。

4、心态放平：不要过于急躁，这些都是需要时间来慢慢积累的，而非一时一刻所能达到的。

5、多运动：运动可以缓解不满足带来的焦虑感，这也是日常生活中比较简单、直接、有效的方式

6、多跟身边的人交朋友：多跟身边的朋友交流，留心身边的生活，看看身边的人的生活，在比较中带来满足