心理暗示之谜

教课书上说，积极的心理暗示是一种健康的思想。如果我们坚持做过某件事情，是什么在指引前进的方向。或者也可以换一种方式进行思考：是什么力量使探险家走出沙漠的？是什么力量使运动员跑完马拉松？

生活想象中，有心理暗示；意识中，也有心理暗示；探寻过程中，有心理暗示；设定目标，是一种心理暗示；激发鼓励，能产生心理暗示。

工具/原料

心理暗示

心理健康

心理暗示：

想象：

对美好爱情的向往，于是我们有了想象。将近快毕业了，对美好工作的向往，于是有了工作场景的想象。上班开始发了工资，于是有了消费的想象场景。工作很忙碌，开始有了悠闲生活的想象。成绩开始落后，于是有了考好成绩的想象。每一种内心现象都可以比作一种心理暗示。

意识：

老师说你最近的成绩落后了，意识会给我们敲警钟。战友说明天你就要离开了，意识告诉我们战友的情谊。朋友说常回家看看，意识告诉我们对亲人的思念。孩子说我们一起去玩吧，意识告诉我们这孩子缺少玩伴。领导说你上班又迟到了，意识告诉我们工作有危险。父母说注意穿衣服，意识告诉我们天气转凉了。每一种不同的心理意识也是一种心理暗示。

探寻：

孩子说，妈妈、、、妈妈、、、为什么蝌蚪会变成青蛙。

妈妈沉默片刻，没有回答。

孩子的内心：我想知道蝌蚪变成青蛙的过程。

于是孩子开始了探索的生活旅程。

内心：哦，原来是这样。

内心：哎，错过了，没看到。

内心：算了吧。于是孩子睡着了。

以上是孩子在探寻过程的一些心理暗示。

目标：

今天上课老师公布了这次月考的成绩，某某同学你进步了，某某同学于是有了下次要进入前5名的决心。

目标：进入前5名。

放学了老师说考前3名的同学留下来帮助改试卷，其他同学于是有了下次也要考前3名的决心。

目标：进入前3名。

期末发奖状了，老师说以下同学成绩优秀被评选为三好学生，某某同学没有得到三好学生，于是有了下次也要得到三好学生的称号。

目标：三好学生

决心也是一种心理暗示。

激发：

晚上，真的很困了，仍然在写着作业。

孩子的内心：再坚持5分钟就完成了。

早上六点闹铃响起来了。

内心：该死的，又要上班了，再睡5分钟就起来。

领导贴出公告，最先完成20篇优秀专题经验的作者可获得特约权限。

内心：开骀认真写经验。

内心的欲念，使我们产生了心理暗示。

心理健康：

西方文化心理暗示方法：

1、冥想

2、瑜伽

3、体操

中华文化心理暗示方法：

1、太极

2、气功

3、打坐

心理暗示的作用：

1、排除紧张

2、消除焦虑

3、积极进取

积极的心理暗示：

1、自信

2、坚持

3、勇敢

4、开朗

5、善良

心理暗示的主要形成原因：

1、愿望

2、观念

3、情绪

4、判断

注意事项

想象

探寻

意识

激发