蜂蜜对肝脏的好处——蜂蜜饮食法

1、材料：山药500克、蜂蜜50克

2、蒸熟，去皮捣烂成泥，挤压成圆饼状。上面放核桃仁、红枣、山楂肉等，再浇上蜂蜜，蒸15分钟即可。

3、补脾益肾，健脑润燥，补血养气。

4、适用于面部多皱纹的人。

1、材料：蜂蜜1000克、核桃仁500克、龙眼肉250克

2、先将核桃仁、龙眼肉捣碎，与蜂蜜一起置于罐内搅拌。

3、可健脑益智，适宜学生与脑力劳动者。

1、材料：桂圆肉10克，红枣5枚，糯米50克，西洋参3克，蜂蜜20克

2、加水适量熬粥食用。

3、可以润肤养颜，延缓衰老，改善血液循环。

4、对须发早白、脱发者有效。