如何喝酒才不会醉

1、1.控制饮酒量：首先，您应该了解自己的体重和酒量，以此来控制饮酒量。通常建议女性每天饮用不超过1杯（14克）的酒精，男性每天饮用不超过2杯（28克）的酒精。

2、2.缓慢饮用：喝酒时应该缓慢饮用，以便身体有时间消化和吸收酒精。可以在饮酒过程中搭配饮用非酒精饮料，以此来降低酒精的浓度。

3、3.选择低度酒精饮料：选择低度酒精饮料可以减少摄入的酒精量，从而降低醉酒的风险。比如啤酒、葡萄酒等低度酒精饮料。

4、4.不要空腹饮酒：喝酒前最好先吃一些食物，特别是含有蛋白质和脂肪的食物，这可以帮助减缓酒精的吸收速度，从而减少醉酒的风险。

5、总之，喝酒时应该谨慎，控制好饮酒量，以免对身体造成损害和危险。