天气干燥需小心"干症"

1、干眼症

　　●症状:

　　1.眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；

　　2.较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

　　●原因:

　　1.秋冬季空气干燥，户外风沙大 ，身体补水不及时的情况下，很容易引起眼睛干涩的症状。

　　2.在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液的蒸发加速，成为干眼症的诱因之一。

防治贴士:

　　1.日常预防

　　*养成眨眼习惯  平常应养成多眨眼的习惯，因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持眼睛润湿而不干燥。

　　*多活动远眺  久坐的人还要经常起来活动活动，向远处望望，多看看外面的绿色植物或闭目养神，让眼睛得到短暂的休息。

　　*用眼卫生  尽量不要用手揉搓眼睛，要注意经常洗手，保持眼部卫生。

　　2.饮食防治

　　*多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

　　*要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料，可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

2、喉咙干痒，流鼻血

　　●症状及原因:

　　1.当空气湿度低于40%时，鼻子和肺的呼吸道黏膜就会脱水，弹性降低，使得灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽。

　　2.秋天气候干燥早晚气温较大，使得鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔缺乏水分而干涩发痒，容易出血。

　　3.冬季气候异常干燥，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就易引发鼻出血，而且多用口腔呼吸然后又会引发咽喉疾病，比如说喉咙干痒疼痛，有异物感。

防治贴士

　　日常预防

　　*多用鼻子呼吸  因为鼻子能对空气起到“湿化”的作用，从而净化空气，减少病菌入侵。有些人习惯用嘴呼吸，这会增加染病概率。

　　*注意鼻腔卫生  养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。

　　*出行保暖  尽量少出门，如果要出行，记得戴口罩；一定要做好保暖工作，注意室内外温差。

　　*室内湿气与通风  有条件的可以安装加湿器，也可以在暖气上放盆清水，或用湿拖把擦地，以增加室内空气湿度。还要多通风，保持室内空气清新。

3、哮喘、肺炎

　　●症状及原因:

　　1.天气干燥，呼吸道湿润度不够，加上秋季早晚温差大，机体的免疫功能下降，容易诱发感冒，引起上呼吸道感染，导致哮喘发生。主要表现为呼吸急促、咳嗽剧烈、胸闷气喘。

　　2.冬季天气寒冷干燥极易患上呼吸道感染，如不及时治疗，当炎症沿气管、支气管向下蔓延至肺部时，就可能引发高烧不退、咳嗽加剧进而导致肺炎。

　　3.肺炎症状:发热，呼吸急促，持久干咳，可能有单边胸痛，深呼吸和咳嗽时胸痛，有小量痰或大量痰，可能含有血丝。

防治贴士

　　日常预防

　　*哮喘病人在秋冬季要特别注意保护上呼吸道，有明显过敏史的患者要避免与过敏原接触。

　　*呼吸道对天气变化敏感的患者要特别注意预防感冒，要加强体格锻炼，提高自身免疫力。

　　*尽量减少外出，在家时也尽量关闭门窗。 在室外时，最好使用防尘、滤尘口罩，以减少吸入人体的沙尘。可用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻。

　　*在冬天干燥天气下，一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作喘憋及胸痛，都要尽快去医院诊治。