秋天吃石榴有哪些好处？

1、消食

石榴是能够起到消食的效果，另外石榴的口感酸甜能够起到开胃的作用，如果是消化不良的人可以吃点石榴。

2、美容护肤

经常吃石榴是可以让皮肤充满光泽，又特别有弹性，所以大家在生活中可以多吃点石榴。

3、抗氧化

石榴中是含有很多的抗氧化的活性物质，能够对抗炎症，所以多吃石榴对身体是有好处的，能够预防衰老。

4、抗菌

石榴中是含有硼酸以及鞣酸，另外还有多酚的物质能够清除口腔的细菌，缓解口腔炎症，再加上有多酚类的物质能够带来香气。

5、补水

石榴是能够缓解秋燥，能够缓解干咳，如果是秋季皮肤干燥可以吃点石榴。

6、保护眼睛

石榴中是含有多酚类的物质，是能够改善视力，预防视网膜病变，所以大家在生活中可以适量的吃点石榴。