长期看手机有什么坏处？

1、导致近视

长时间玩手机，由于眼睛一直盯着手机屏幕，极易引起视疲劳，尤其会损伤视神经。

由于手机屏幕很小，导致眼睛离电子屏幕过近，此时眼睛的压力已经很大，如果此时在用手揉眼睛，眼球很容易造成感染，进一步影响视力！！

2、耽误工作和学习

人们在平时的生活当中，很可能在干正事的时候，看看手机放松一下，然而，一看手机，就停不下来了，影响了自己正常的工作学习。

过多的时间被占用，给大脑充电的时间少了，思考和办理工作的时间少了，进步的空间就小了。

3、导致皮肤变差

由于长时间盯着手机，因为屏幕眩光、阅读字体太小以及光照条件，都会近距离使用手机，此时，手机散发出的辐射会对皮肤产生很严重的影响，引起黑色素沉积，导致皮肤质量变差，肤色晦暗，面色发黄。

4、会导致颈椎病

玩手机的时候视神经会自然而然的向下。

由于长时间注视着手机屏幕，会引起颈椎第二节椎体变形，长时间不注意的话，会导致颈椎病！！

5、是自己变得越来越孤独

由于长时间玩手机，对于其它的事物越来越不感兴趣，这会在很大程度上影响你对外界的感知力，从而影响你与他人沟通交流的能力，让你越来越生活在自己的世界里，难以走出舒适区！

你会变得越来越不想外出活动，越来越懒惰，不愿意 与人面对面的交流，而且会让你更容易堕落、沉沦，最后很可能会患上抑郁症！！