如何克服自卑心理

1、我们现在社会的竞争压力是越来越大了，所以很多人就是会变得越来越自卑，这样就是会导致我们出现自卑心理，这对于我们生活工作都是有非常消极的影响。

2、突出自己，挑前面的位子坐

我们坐在最前面是能够很好的建立自信，我们是要敢为人先，敢上人前，让自己是处在众目睽睽之下，这样就是需要我们是有足够的勇气和胆量，时间久了就是可以成为习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

3、睁大眼睛，正视别人

我们都常说眼睛是心灵的窗户，所以一个人的眼神是能够折射出我们的性格，是可以透露出情感，能够传递出微妙的信息，我们不敢正视别就是说嘛我们是自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

4、昂首挺胸，快步行走

我们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。我们如果是懒散的姿势、缓慢的步伐就是情绪低落的表现，就是说明对于自己的工作以及不愉快的反应，我们如果是自己观察的话就是会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。