素炒苤蓝---养生菜系列
1、首先将苤蓝削掉外皮后，洗净。
2、将苤蓝切成薄片。
3、炒锅烧热，倒入菜籽油，油温烧辣后，放入适量的盐。
4、将切成片的苤蓝倒入锅中，大火翻炒。
5、炒至苤蓝充分熟透后起锅。
6、好吃美味适合养生的素炒苤蓝就做好了。
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1、首先将苤蓝削掉外皮后，洗净。
2、将苤蓝切成薄片。
3、炒锅烧热，倒入菜籽油，油温烧辣后，放入适量的盐。
4、将切成片的苤蓝倒入锅中，大火翻炒。
5、炒至苤蓝充分熟透后起锅。
6、好吃美味适合养生的素炒苤蓝就做好了。