宝宝便秘能吃香蕉吗？有什么方法缓解？

1、人们都说香蕉能够通便，是因为香蕉含有大量的膳食纤维，能够剌激宝宝的肠蠕动，促进宝宝排便。

但是因为现在香蕉太容易烂了，大家想想，买回来放在家里几天不吃就坏了，所以我们经常买到不太熟的香蕉，里面苦涩的味道就是一种叫鞣酸的物质，吃了以后宝宝会大便硬结，更加便秘了。

2、有处常什么缓解的方法？

1.吃九成熟，带黑驾搁点的香蕉：

其实香蕉带黑点才说明香蕉熟透包肺距了，里面的鞣酸成分会比较少，口感极为香甜，唯一要注意的是一定要尽快食用，不然过一两天就要坏掉了。

2.吃膳食纤维多的其它水果：

如苹果泥，火龙果泥对缓解便秘都有好处。