怎么控制近视度数增加 如何控制近视度数加深

1、正确矫正

近视不可怕，可怕的是矫正度数不正常。配眼镜一定要去专业的地方验光，如果戴的眼睛度数不正常，则会增加眼睛疲劳，加重近视程度。

2、科学用眼

互联网时代大家都爱玩手机电脑什么的，长期盯着电子屏幕看眼睛会很累。建议是玩一会手机电脑就休息一会，这样不容易增加度数。

3、饮食注意

近视眼要少吃甜食，吃的太甜会让眼睛充血，视力模糊。还有就是要注意补充一些b族维生素，特别是青少年，缺维生素b会导致视力下降！

4、生活习惯

最好不要躺在床上玩手机，不要在被窝里看视频，更不能熬夜......这些都是加重近视的恶习，对身体很不好。

5、眼部卫生

很多近视眼都患有结膜炎，也就是沙眼。沙眼长期不愈轻则导致视物模糊，重则让视力急剧下降，有沙眼的童鞋一定要注意，不要小瞧这种病。

6、定期验光

近视眼要定期验光，看度数有无变化。特别是未成年的近视眼，如果你不好好爱护眼睛，那么视力下降是非常快的。