怎样让孩子少吃糖？

1、不要禁止孩子吃糖。小孩子爱吃甜食，是很正常的现象。家长越是强行的不让孩子吃糖，孩子反而就越发的想吃。

2、减少孩子吃糖的次数。比如，今天吃了一个糖。晚上就不要另外吃其他的甜食了。家长要坚定原则。

3、糖类或者是甜食摄入的过多，很容易导致肥胖。而且这些东西吃多了，自然正餐就吃少了。会导致营养失衡。

1、孩子吃完甜食后，一定喝水，或者是漱口。平时家长可以跟孩子定下规矩。一天只能吃一颗糖。对于有自控能力的孩子，家长也可以把糖罐教给孩子保管。自己悄悄的监督即可。

2、一些碳酸性的饮料，还有一些标着牛奶饮品的饮料，尽量的不要给孩子喝，减少孩子对糖分的摄入。

3、平时多给孩子吃水果。做一些水果沙拉，丰富孩子的口味，分散孩子对糖果，甜食的依赖。