女性失眠更易肥胖、衰老，负离子助你一觉到天亮

1、容易患有身体疾病

失眠科专家指出，女性如果长期失眠，那么很多疾病比如高血压、糖尿病、冠心病、脑溢血等疾病便会趁虚而入。另外更为严重的是，女性如果长期失眠，皮肤迅速老化，内分泌严重失调，会导致乳腺癌的产生。

2、皮肤老化

女睡眠不足会使皮肤严重缺水，干燥、脱皮、暗淡无光、脸色萎黄，甚至出现皱纹、皮肤松弛、长痘痘、黑眼圈、脸部浮肿、有眼袋等等对女性形象不佳的现象。而且一旦失眠也容易产生心浮气躁的情绪，一有什么不顺心就发脾气，这也不利于女性的身心健康发展。

3、导致脱发

俗话说：睡眠不好最伤头发。因为失眠长期存在，会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以引起脱发现象。

4、诱发肥胖

失眠会造成人体内消脂蛋白浓度的下降，而这种物质在血液系统中活动，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能诱发增加食欲的激素浓度从而增强人们的进食欲望。因此当这些激素发生"混乱"时，大脑也会陷入混乱。失眠的女性的体内胰岛素同样也不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。

1、可能很多人还并不了解负氧离子，其实它早已被临床中用来辅助治疗失眠了。负离子无色无味，是一种有助于睡眠的健康因子，在医学界有"空气维生素"之称。其治疗失眠的原理在《现代物理治疗学》--这一国家重点图书中可找到答案。书中写到：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑内5-HT（5-羟色胺）水平，使得内分泌及神经系统发生明显生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用，从而可达到治疗失眠的效果。