得了抑郁症怎么办？

1、第一步还是先让大家了解一下抑郁症吧。后面还会说道抑郁症的亲戚，躁狂抑郁症。

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1、作者认为抑郁症不管是多严重，都要去医院接收治疗。这毕竟属于精神病，不要害怕别人的嘲笑。而躁狂抑郁症更是属于精神病中的重症。看这种病的话最好去脑科医院看，哪里比较专业。

2、运动可以当做辅助治疗，运动会让大脑释放多巴胺，让你心情更好。要注意的就是，最好运动久一点，运动幅度适中。

3、或者给心情放个假，和朋友玩，去旅游，或者休个假。让心情舒服起来。

1、这种病也是很常见的，一般是在抑郁症治疗时因为用药不当而导致的。大家可以去看看。这种病看起来更加神奇，更加像精神病。

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2、躁狂抑郁症千万不能不吃情感稳定剂，那会让你越来越嗨，同时病情也会更加恶化，最后疯了。医生开药时要注意检查，是否有情感稳定剂。

3、躁狂在吃了药以后一般是很快就被抑制的，但是一停药有重现了。所以药不能停。

1、四个千万：千万别擅自停药，千万不要不去医院，千万不要不运动，千万不要忽视这种疾病。

2、三个必知：必知抑郁症（或躁狂）是可以治好的，必知抑郁症（或躁狂）是不可以忽视的，必知抑郁症（或躁狂）不少见，他就在你身边，你不是一个人在战斗。

3、来点鸡汤，古今中外的名人很多都患有抑郁症。美国总统林肯，英国首相丘吉尔，英国喜剧演员罗温艾金森（憨豆先生），美国喜剧大师卓别林。这些人在我们眼里都是大神级的人物，更何况还有喜剧演员。他们把别人逗乐了，把痛苦留给了自己。

4、你不是一个人在战斗，作者也在奋力抵抗。他虽然让人痛不欲生，让人失去意志。但是为了美好的生活，我们还是要和他战斗。

5、各位病友有什么心得或者烦恼可以私信我，祝愿各位病友早日康复。