1、胡萝卜去皮
2、切成丝，用少量油炒一下，或者用热水烫一下
3、青瓜洗干净切成丝，放冰箱备用
4、西生菜洗干净，手撕成小块
5、番茄随意切成喜欢的样子
6、把所有食材拌在一起即可，烤南瓜子是带盐味的，这里不调味直接吃，口味稍重的加盐、黑胡椒、橄榄油和醋等
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