男人怎么减肥
1、1.每天跑步一小时。
2、2.每天做双杠30个。
3、3.每天做引体向上50个。
4、4.每天做俯卧撑100个。
5、5.每天进行站姿健腹轮50个。
6、6.每天做卷腹200个。
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1、1.每天跑步一小时。
2、2.每天做双杠30个。
3、3.每天做引体向上50个。
4、4.每天做俯卧撑100个。
5、5.每天进行站姿健腹轮50个。
6、6.每天做卷腹200个。