怎样预防肩周炎
1、把手臂伸直，已肩部为中心画360度的圆圈。
2、做100下，每天早晚各一次。然后结合肩周康做一个小时的静坐。
3、坚持一个月，肩周炎即可缓解。
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1、把手臂伸直，已肩部为中心画360度的圆圈。
2、做100下，每天早晚各一次。然后结合肩周康做一个小时的静坐。
3、坚持一个月，肩周炎即可缓解。