如何演讲不紧张

2025-10-19 02:06:43

1、充分准备

不做无准备之仗，只有有备而来才能做到自信

2、微笑

面带微笑，使身体呈现放松姿态

3、运用想象力

想象自己不是在演讲台，而是在森林或是海边。底下的人是森林里的花草树木或是海浪

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