肱三头肌训练怎么做？
1、首先做的过程中，整个手臂与地面保持垂直。
2、肩膀保持稳定。
3、躺下双手举起杠铃。
4、吸气向后抬。
5、吐气还原，一组做20次即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：138
阅读量：131
阅读量：165
阅读量：170
阅读量：163
1、首先做的过程中，整个手臂与地面保持垂直。
2、肩膀保持稳定。
3、躺下双手举起杠铃。
4、吸气向后抬。
5、吐气还原，一组做20次即可。