保持镇定是如何做到的？

1、饮茶掩调侵，，中国的饮茶文化博大精深，烦躁的时候可以品茗论道，喝茶可以让人静各何下来。

2、喝董泛喝茶外还可以弹弹琴，古琴这件宝贝啊，是很能让人平心静气的。

3、和志同道合之人学习。

1、找一个信仰，无论道教佛教，只要是教人为善的都是好教。

2、看书，天下第一好事就是看书啦。

3、和有学问的人一起你也会变得越来越好。